Юлия Селиверстова - Зарядка
- Поёт: Юлия Селиверстова
- Автор песни: Юлия Селиверстова
- Скачать: MP3, МП3
- Качество: Хорошее
- Песня: Зарядка
- Категория: Селиверстова Юлия / Детский сад / Песни про Спорт 🏅
- Подборки: Юлия Селиверстова, зарядка, разминка, детский сад
Поможем найти 🔍 минус песни: Зарядка.mp3 или любую другую минусовку за вашу поддержку. У нас НЕТ РЕКЛАМЫ. Всем неравнодушным СПАСИБО!🙏🏻 за ВАШУ поддержку!
Жмите на кнопку "Написать сообщение" и ОБЯЗАТЕЛЬНО указывайте ‼️ВАЖНО‼️
ВАШИ КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ ✏️
Обработка запроса происходит в ручном режиме‼️ Отправляем файлы НА ВАШУ @ПОЧТУ в течении дня, по этому ОБЯЗАТЕЛЬНО пишите ВАШИ данные для связи‼️ Если не получили от нас ответ, напишите сами на [email protected]
Юлия Селиверстова - Зарядка
Что нам нужно для зарядки?
Врозь носки и вместе пятки.
Начинаем с пустяка:
Тянемся до потолка.
Не беда, что не достали -
Распрямились. Выше стали!
И стоим не "руки в брюки" -
Перед грудью ставим руки.
Чтоб за лень нас не ругали
Повторим рывки руками.
Эй, не горбиться, ребятки!
До конца своди лопатки.
Стой! Опора есть для ног?
Руку вверх, другую - в бок.
С упражнением знакомы?
Называется наклоны.
Вправо-влево повторяем,
Гнём себя и выпрямляем.
А теперь наклон вперёд.
Руки в стороны. И вот
Кажется, что вертится
Ветряная мельница.
Встали. Выдохнули: "Ох!"
Вдох и выдох. Снова - вдох.
Отдышались и все вместе
Мы попрыгаем на месте.
Тело силой зарядили -
Про улыбку не забыли.